Cour de Yoga

Un cours dynamique où le souffle guide chaque mouvement. On y cultive la force, l’alignement et le plaisir de bouger dans un flow soutenu. Des variantes sont proposées pour honorer chaque niveau de pratique. On termine en douceur avec des étirements et un savasana généreux.

À apporter :

• Une bouteille d’eau
• Un tapis de yoga (obligatoire)
• Vos accessoires, si vous en avez : blocs, sangles, coussins, etc.