Cour de Yoga
27 juillet | 17h30 à 18h45
$20,00
Un cours pensé pour ralentir, relâcher et récupérer. Pendant 55 minutes, on explore des postures de Yin tenues en profondeur afin de libérer les tensions du corps et des fascias. On termine par 20 minutes de Yoga Nidra, une relaxation guidée profonde qui permet au système nerveux de se déposer complètement.
À apporter :
- Une bouteille d’eau
- Un tapis de yoga (obligatoire)
- Vos accessoires, si vous en avez : blocs, sangles, coussins, etc.
